घेतला अप जिम्नॅस्टिक मध्ये कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे

किती दर्शविण्यासाठी मुलगी owns तिच्या शरीरात, ती सुरू करण्याचा निर्णय घेतला अनेक जटिल आकार अतिशय सुरुवातीला त्याच्या व्यायाम प्रशिक्षण. मुलगी होते खांदा हलविले असलो बाजू आणि पाय गोठविलेल्या काही सेकंद, सराव चालू. गुडघे टेकले आणि हलविले साप संपूर्ण शरीर विविध दिशानिर्देश. मग ती गुडघे टेकले आणि चालू त्याच्या प्रशिक्षण. भ्रष्टाचारी आणि अडकले माझे डोके दरम्यान तिचे पाय जेणेकरून तिच्या पुच्ची वर होते. आला अप केले आणि एक उभे एक चेंडू जवळ चेअर. आणि तेव्हा तो पोहोचला, एक खुर्चीवर तेथे त्याच्या हाती केली आकार एक विंचू. काढले खुर्ची बाजूला आणि संपलेल्या त्याच्या व्यवसाय मजला वर एक जटिल आकृती, आणि सुरुवात केली सराव.